Тривалість життя та сидячий спосіб життя
Сидячий спосіб життя підвищує ризик смерті, особливо для людей середнього та похилого віку, з'ясували канадські вчені.
Результати дослідження опубліковані в журналі Canadian Medical Association Journal.
Дослідники зібрали дані про спосіб життя 3141 людей старше 50 років.
Активність учасників відстежувалася за допомогою фітнес-трекерів. Збір даних проводився в 2003-2004 і 2005-2006 роках, потім вчені спостерігали за учасниками до 2011 року або до смерті.
З'ясувалося, що серед учасників, які не дотримувалися рекомендовані лікарями норми в 2,5 години помірної фізичної активності на тиждень, смертність була значно вище. При цьому серед тих, хто приділяв фізичним навантаженням достатньо часу, такий вираженої залежності від способу життя не було. Тенденції зберігалися навіть з поправкою на шкідливі звички і захворювання.
Коментарі
Дописати коментар